昨日は今シーズン、最後のウエイトトレーニング。
トレーニングをしていると、ちびっこ達が、トレーニングルームを覗きにきてくれます。
「今日はくっしーコーチなんかぁ？？？さばスポあるんかぁ？？？」
とか言いながらね。
ウエイトトレーニングを終えて、19時〜21時はさばスポ。
先週末は6年生対象でしたが、今回は3・4年生のみんなと一緒にハンドボールしてきましたよ。
声を出さずに、アイコンタクトやジェスチャーだけで、誕生日順に一列に並んだり、ダッシュ＆ターン＆スラロームしたり、ボール2球でランパスしたり、試合したりと昨日も元気一杯頑張ってくれました。
先日の大同フェニックスカップ（中学年の部）では2年連続で、優勝できたみたいです。みんなよく頑張ったね！！！
昨日も廣瀬、筒井、うっちー、切越達が手伝いにきてくれました。
みんなありがとうね。
ドイツのmelisさんからミズノウエーブステルス3を送って頂きました。
数年前からミズノのこのモデルが好みです。好きすぎて6足目です。
軽い＆グリップがいい感じなのが嬉しいですね。
そして、インソールは問答無用でバネインソールにチェンジしました。
僕が愛用しているのは、アスリートグリップというモデルです。
バネインソールを使いだして6シーズン、足元から安定します。足元が安定すると、凄く楽に力が入ります。実際にバランステストをするとこんなに変わるのか？ってくらい、変化を感じます。
そして大きな捻挫が無くなりました。
最後にこのバネインソールを開発した広瀬社長の開発エピソードの詰まった動画の紹介をしますね。
今週末は、日本リーグや出張などもなく久しぶりに土、日と福井でゆっくりと過ごせています。
昨日はお昼過ぎからコアトレーニング、ウエイトトレーニング、チューブトレーニング、アイシング、ストレッチングとじっくりと時間を取って自分のトレーニング＆ケアをしてきました。こういう時間は僕にとって本当に必要＆大切。
自分がやりたいプレーをできるように、イメージどおりに動けるように、「道具」としての自分の体を整える、磨くって感じでしょうか。特に左膝を怪我してからは、こういう意識が強くなってきました。
リハビリをずっと診てくれた愛知の大西さん、福井にきてからトレーニングをずっと観てくれいてる大西さん、この2人の大西さんがいなかったら多分、いま現役選手を続ける事はできていないだろうなと思います。
チームメイトの成田も体を動かしにきていて、お互いにトレーニングを終えた後に、チームのことや、いろんな事を話しました。成田も苦労してうちのチームに入ってきて、今や不動の左サイド。色んな事に興味を持って、本当に良く練習をします。
トランジスタさんが送ってくれたNEWウェア。トレーニング中やクリニック中など最近のお気に入りです。1ヶ月くらい使ってみましたが調子いいです。
年内も残す所、全日本総合選手権大会のみ。
12月17日は茨城県の関本第三小学校の5・6年生対象にユメ先生を務めさせて頂いてきました。
東日本大震災で津波被害を受けた地区へ行くのは今月3度目でした。5月の末からスタートしたユメ先生も今回が年内最後、今回で2014年、21回目のユメ先生でした。
「遊びの時間」
一人でやると簡単だけど、協力しないと成功する事が難しいゲームを幾つかやります。協力することは難しい、だけど協力するから楽しい、協力するから成功した時に嬉しい。
僕も子供達の輪の中に入って、一緒に体を動かしながら一緒に作戦を考えて、協力して、成功に向かいます。
毎回、子供達の反応が同じわけありません。当然です。
今回も作戦会議の時に、子供達から全く違うアプローチの作戦が2つ出てきました。本当にどっちもいい感じの作戦でした。
「じゃあどっちの作戦も一回やってみよう！！！」
ってわけで、作戦1＆作戦2を何度か交互にやってみることにしました。この時点では僕もどっちが成功に近いか分かりません。もしかしたら他にも方法があるかもしれません。でも子供達が考えてくれたこの2つの方法をどちらも試してみることにしました。
何度かやってみたけど、作戦1、作戦2ともにまだ成功には至りません。そこで二度目の作戦タイム。
今度は子供達から「作戦1の方が何となく、行けそうな感じ。作戦1に絞って、作戦1を成功させる為にもうちょっと考えてみよう」という意見が出てきました。
当然、こんなスムースに話が進むわけはないですよ。ゆるーく、僕も相の手を入れています。
作戦を2つ考える。⇒ひとまずどっちもやってみる。⇒再び、作戦タイム。⇒手応えのあった作戦1を深める。
ざっくり言うと、この流れを自分達で生み出せたことが凄くいいなって感じながら僕も子供の輪に入っていました。
そして2度目の作戦タイムの後は見事にゲームクリア！！！
子供達満面の笑み。本当にいい笑顔でした。
「対話の時間」
話の軸や伝えたい事は、ぶれないようにしていますが、子供達の反応や一つ前の「遊びの時間」との繋がりを考えながら子供達に自分の話をさせてもらいます。
僕は高校までは特に夢や目標もなく、どこにでもいるごく普通の子供でした。野球をやっていたころは、「雨降って練習なしになれ」って思いながら授業を受けていました。野球は好きだったけど、練習は好きじゃなかったっというか、面白くなかったんだと思います。
高校のハンド部を引退してからようやく自分の将来や今に疑問を持つようになりました。「俺はこのままでいいのか？何でも適当にやっていていいのか？」と。「本気」のスイッチを大学ハンドボールを通していれることができました。
子供達からするとホンダ時代やドイツ時代の話はいかにもスポーツ選手って感じかもしれませんが、失敗談や壁を乗り越えて行ったエピソードを交えながら話しました。
「世界一の選手（ストックラン）とポジション一緒になったらみんなならどう思う？どうする？」
「日本を飛び出して、何かにチャレンジして、事故にあって、もう再起不能だって言われて、痛くて寝れなくて、ベッドからも起き上がれなくて、おしっこちびりそうになる一人ぼっちの夜、みんなならどう思う？どうする？」
みんな自分の事に置き換えて、考えて、口に出してくれます。（この反応がこれまた最高）
僕の話の後は今度はみんなが自分の将来について考える番です。
最後は何人かの子供達が勇気を出して自分の夢を発表してくれましたよ！！！
12月10日、仕事を終えてから福井から福島へ。翌日、12日の午前中は南相馬市立原町第三小学校の6年生対象に2コマ、ユメ先生を務めさせて頂きました。
「遊びの時間」は僕自身も初めてのゲームが多くて、子供達と一緒に頭をひねりながら、作戦を考えて、子供達の輪に入れてもらいました。
このフラフープがくせ者なんよね…
「対話の時間」では、僕が小学生の頃からの話を子供達は真剣に聴いてくれました。いくつかあるターニングポイントでは、「こんな時みんなだったらどう思う？どうすると思う？」と自分に置き換えて考えてもらって前後左右の席の仲間と話し合ってもらいました。
ドイツで左膝を怪我した日の夜の話の時は涙を目に浮かべている子もいました。担任の先生の目にも涙がっ！！！
僕の話の後は今度は子供達が、自分の将来の夢や目標について考えて、発表してくれましたよ！！！
6年1組のみんな！！！
6年2組のみんな！！！
普段は5年生対象の授業が多いんやけど、今回は6年生対象に授業を持たせてもらいました。
黒板に「卒業まであと58日」って書いてあって、もうそんな時期なんだなって思いながら授業を持たせてもらっていました。
夢があっても、まだ夢がなくても、これから夢が変わっても、自分の事、自分の今、自分の将来、自分のいる環境、自分の周りにいる人、いろんな事に「本気」になって生きていって欲しいですね。
最後に子供達の前で「今のくっしーの一番身近な目標は、今日この後福井に帰っての練習を全力で頑張ること！！！くっしーもまだまだ頑張るから、みんなも頑張って！！！」って最後のメッセージ。
ユメ先生を終えて、とんぼ返りで福井へ戻ってトヨタ車体戦に向けてのトレーニング！！！
11月12日は岐阜県中津川市で夢先生を務めさせて頂いてきました。
運動の時間から超元気一杯の子供達でした。クラス目標がチャレンジって事もあってか、自分のアイディアや意見を積極的に出せる子供達が多いクラスでした。
夢トーク時間は、僕の話を聴きながら自分の事、将来の事、夢や目標についてしっかり向き合って考えてくれたみたいです。
小学校から中学校まで単一校そのまま持ち上がりで、一学年一クラスの彼等。つまり9年間ずっと同じメンバーで過ごすってことです。小学校5年生の2学期のこの時期はちょうど折り返し地点なんですね。
先週末、埼玉県八潮市に行ってきました。講演＆コーチを元にして。
八潮市立八幡中学校の全校生徒630名に向けて、約40分の講演をしてきました。
630名もの大人数を前にして、講演をさせてもらうのは初めてのことでしたが、なかなか楽しい時間でした。
「自分に対して本気になろう」
っていう、大それた演題になっちゃいましたが、講師の僕自身が自分に対して全然本気じゃなかったころ（中学・高校のとき）の話からスタートしました。
別に悪い事しているわけでもないけど、日々流して、適当に過ごした中学、高校時代…
だからって誰かに怒られるわけでもないし…
「そんな環境なら、みんなならどう思う？ どうする？」
「一人でぽつんとしているがいたら、それとなく話にいれてやってな。」
こんな感じで近くにいる子達どうして話しあってもらいながら話を進めていきました。
僕が関西弁をしゃべるってこともあってか、和やかな＆笑いの起きる雰囲気で時間が進んでいきました。
子供達にマイクを向けると…
「ゆるゆる高校生活最高やなぁ。僕なら遊んでしまいまんねん。」
偶然にも学校一のお調子者だったみたい…
会場、大爆笑。
大学でのユニフォーム係の話、ホンダでのストックランの話、欧州に自分で自分を売り込んだ時の話へと展開していきました。
ドイツで左ひざを怪我して、その晩に30歳の男が、外国で、一人で、これからどうすればいいんやろう…
って不安に押しつぶされそうになっている話の頃にはみんな静まり返ったように真剣に話を聴いてくれました。
これから受験シーズンに本番に入る3年生はもちろん、2年生、1年生にも自分、今、将来、クラス、家族、部活などに対して本気で向き合う、考える機会にして貰えたのなら嬉しいですね。
講演のあとは、ほんのわずかな時間でしたが、同校のハンド部を見させてもらいました。
最後まで質問攻め…
少年ボーイ「どうすると上手くなりますか？」
94「どうすると、上手くなると思う？」
少年ボーイ「えーと、厳しい練習をする。」
94「厳しい練習ってどんな練習？」
少年ボーイ「うーーん…」
94「OK。じゃあどんな選手になりたいの？どんなプレーを出来るようになりたいの？」
少年ボーイ「みんなにすげーって言われる選手！！！」
94「あははは、そうかそうか。みんなにすげーって言われる選手か。ええやん。ええやん。じゃあ、みんなにすげーって言われる選手ってどんな選手？どんなプレーしている？」
こんな感じの問答が続きます。最初はなんでこのおじさんは質問返しをしてくるんだ…
と、不思議そうにしている子供達ですが、最後の方は自分で何かに気づいていてくれる事が多いです。
八幡中学を後にして、八潮エイトアリーナへ移動。
ここではエイトクラブの小学生達が待っていてくれました。
毎年来ているわけではありませんが、2、3年に1度顔を出させてもらっているクラブです。
何年か前に来た時にはなたれ小僧だった子達がもう大学1年生と教えてもらいました。
時間が経つのは本当に早いですね。
講演⇒コーチ⇒コーチを終えて、ハンドボールな懇親会＠八潮。
エイトクラブのコーチ陣や、今回諸々コーディネートしてくださった八幡中学の石井先生、スポーツイベント社の南木さんご夫婦、そしてこばっち。
楽しい時間でしたね。
ウエイトトレーニングからのさばスポでした。
福井のJrチームの子達のコーチだったんですが、いやいやみんな伸びてきました。
わざと誘ってパスカットしたり、勝負だなって思う時は強引にシュートにいったり、一対一仕掛けて上手くいったり、オーバーステップになったり、みんな楽しみながらも、チャレンジしたり、駆け引きしたりする子が増えてきました。
ここ最近は、ゴールに向かって内側に角度をとってシュート打つとシュートが入る可能性が高まる、外側に追い込むとシュートをGKが防いでくれる可能性が高まるという、考え方を伝えてあります。（これが全てではないですが）
そうしろとは言っていません。その中で、シュートを打ってみたり、高い位置での1対1などを行っています。
上記をメニューの合間に子供達が自分達で再確認したり、口に出したりして、どうすると上手くいくか考えて、表現してくれています。
最初は待ちの状態でDFしていた子達が、牽制を入れてDFしだしたり、マンマークについてみたり、牽制を入れられた攻撃側がマークを振り切ってきたり、そして今度は更にDF側が内側に位置取りしてみたり、子供達なりに色々と考えながら（なのか、体が勝手に反応なのか？）やってくれています。
見ていて本当に面白い。
「今のはなんでそうしたの？（成功しても、上手く行かなくても）」
って質問を投げかけると、子供達なりに自分で考えた理由を返してきてくれるようになってきました。
「何となく、ここにパスしてきそうだったから、空けておいてパスカット狙った。けど、毎回そこにパスするとは限らんのやってのう」
と笑顔で答えてくれます。
まだ何となくだったりするんだけど、その何となくが「読み」だったり「駆け引き」に繋がってきているのかな？
そしてみんなホンマに負けず嫌い。
これ大事。
来週もナイス!!!
あ、今月はあと2回、22日＆29日を予定しています!!!
明日は、岐阜県中津川市でユメ先生。福井で仕事&ウエイトトレーニングを終えて先ほど中津川入り。
ユメ先生で、子供たちに話をするときにほぼ毎回でてくるドイツでの左ひざ脱臼の話。
今日、移動中にふと思いだした。「あれ、左ひざ怪我して何年やろ？」
2007年10月7日にドイツでの試合中、僕の左ひざは外れた。左ひざを脱臼した。ちょうど今日で7年。
左ひざが外側にくの字に曲がったとき。痛みとか、そういうことよりも、「ああもうハンドできへんくなるな。」「ピルナをクビになるな。引退やな。」「どうやって生きていこうかな。」こういう現実的なことが頭に浮かんできた。
たぶん、7年前の今頃タンカで運ばれたんちゃうかな。
前十字＆後十字靭帯、内側靭帯、半月板、ほぼ全滅。
「たぶん自力で2足歩行できないよ。車いすかもね。」「日本に戻って釣りでもしたら？」
精密検査のあとに、ドイツのドクターにそう言われた。
「どこの国でもいいし、どんなレベルでもいいからもう一度ハンドボールがやりたい。」
ただそれだけだった。
2年間リハビリして、膝がよくならない、チームが決まらない、それなら引退しようって決めた。
2年間、日本とドイツを行ったり来たりしながら、リハビリを続け、チームを探し、仕事を探した。
一度、ドイツでも決まりかけたチームの話がビザの問題もあって振出しに戻った。朝起きて、もう何もしたくなくなった。
その頃は、世界中どこにも自分の居場所なんてないように感じた。
それでも、大西さんとのリハビリを続けて、チームを探して、仕事を探す以外になかった。それしかなかった。意地だった。
日本リーグの全チームに連絡した。
1年と11か月と10日ばかりが過ぎたころ、今のチームで復帰戦だった。
もうあと3週間遅かったら引退だった。
あれから7年。引退は常に頭にある。毎秒近づいているのは間違いない。
ピルナのチームメイト、カールハインツ達、ピルナでの最終戦、日本での大西さんとのリハビリ、もう一度ドイツに渡ってビザが取れなかった事、日本リーグ全チームに復帰したいと連絡を入れた事、コラソンと北電で悩みに悩んだ事、就職活動、ブルータグや泉さんとの出会い、2009年9月の復帰戦、大西さん（北電トレーナー）との個人トレーニングの日々、ベンチを温める日々、若手とのレギュラー争い、連戦連敗、東アジア選手権、コーチ兼任選手スタート、チームメイト達の引退、世代交代。
ピルナをクビになって日本に戻ってくる時の事は今でも鮮明に覚えている。
カーツハインツ達がピルナに掛け合ってくれて、普段は松葉杖生活の僕を首位との大一番にベンチに入れてくれました。そして足を引きづりながら向かった７MT。
「決めても、外してもそんな事はどうでもいいから、這ってでもいいから自分でベンチまで戻ってこい。」
そうマティアス（監督）に言葉をかけてもらってコートに入った。残念ながらこの７MTはGKに止められてしまったけど、そのときの悔しさ＆嬉しさがあったから、もう一度この場に戻ってこようと強い気持ちを持つ事ができた。
ここでは書ききれないくらいの思い出があるし、ドイツ、日本と国を超えてほんまに何人の人にお世話になってきたのかも分からない。
ハンドボールを続けることができるだけでありがたいという気持ちもホンマ。
負けてくやしい。勝ちたい。上手くなりたい。ここままじゃあかん。そんな欲があるのもホンマ。
7年過ぎた正直な気持ち。
みなさん、ありがとう。
9月3日、福島県石川中学男女ハンドボール部の対象にハンドボールスクールを行いましたよ。
事前に顧問の小林先生に指導方針やどんなチーム作りをされているのかを聴かせて頂き、練習風景を撮影したDVDを送って頂きました。
当日に僕が行って、行き当たりばったりに指導するのではなく、普段取り組んでいることも加味しながら、小林先生と一緒に当日の練習メニューを作っていきました。
《メニュー》
・マネマネアップ
・リアクショントレーニング
・ボールなしの3対3⇒4対4
・ゴール型ボールゲームの原理原則への理解
・パスゲーム＆タッチハンド
・2コート連動型の4対4
・トークセッション＆サイン会
リアクショントレーニング、前後左右に自分の体を思った通りに動かす為のトレーニング。
ゴールの四隅から紐を引っ張って、GKの位置どりや、DFとGKとの連携、自分の目線とボールの出所とのずれ、外に追い込むのか？中に誘い込むのか？などなど、10分程フリータイムを設けて色んなことに気づいてもらいました。
ご父兄も一緒に、ケガ予防や、諦めない気持ちの大切さなど15分程のトークセッション。
最後は好例のサイン会。
関東や東北にコーチに行く機会はそんなにないのですが、今回は小林先生にお声掛けを頂きスケジュール調整をして実現できました。
石川中学のみんなまた一緒にハンドボールしようね！！！
